秋が深まってきて、朝晩すっかり冷え込むようになりましたね。 でも、運動するにはいい季節!と思い、ウォーキングを始めました。
運動の習慣がない私。 何日続くかな…。
谷崎MAクリニック付属帯山在宅総合ケアセンター