７月になり、気温が30℃を越える日が出てきましたね。
まだまだ暑さに慣れていない今の時期から、「熱中症」に気を付けましょう。

熱中症予防のポイント
① 水分、塩分をこまめにとる
② 涼しい服装
③ 無理せず、涼しい場所で時々休憩（エアコンも上手に使って）
④ 帽子や日傘などで日よけをする
⑤ 食事と睡眠をしっかりとって、体力作り！


環境省 熱中症予防情報サイトにも詳しく書かれています

暑い夏！
今年も元気に乗り切りましょう！